Твоя ефективність навчання для вас

Дефіцит часу — хвора тема для будь-якого сучасної людини. Щоб не вибитися з темпоритму великого міста, нам доводиться з кожним днем ​​ставати швидше, швидше і ще швидше. В той момент, коли межа вже, здається, досягнуто, і прискорюватися більше нікуди, на допомогу приходять такі корисні навички, як тренінг особистої ефективності, швидкочитання і тайм-менеджмент.

Всі тренінги особистої ефективності, постановки цілей і довгострокового планування орієнтовані, по суті, на одну і ту ж задачу — успішне побудова кар'єри, формування та реалізацію конкретних життєвих програм. Найбільш активні учасники подібних тренінгів — менеджери середньої ланки, керівники департаментів та підрозділів компаній. Тренінги особистої ефективності корисні в першу чергу тим, хто працює у великих колективах і в чиї обов'язки входить керівництво іншими людьми і розподіл повноважень, — завантаження керівника безпосередньо залежить від того, наскільки грамотно він здатний організувати підлеглих.
До речі, під «особистою ефективністю» в даному контексті розуміється цілком конкретна «опція», — результативність у професійній сфері, а не успішність у всіх без винятку областях (курси навряд чи допоможуть стати першим у вивченні рідкісних мов або боях без правил). Тренінги особистої ефективності можуть бути цікаві фахівцям, у яких є хороші базові знання, але не вистачає досвіду управління, досвіду безконфліктного спілкування з оточуючими. Заняття дають навички самоорганізації та грамотної постановки цілей, допомагають розібратися з мотивацією при виконанні тих чи інших професійних завдань. Крім іншого, «особиста ефективність» сприяє розвитку лідерських якостей, допомагає зрозуміти психологію управління колективом. На багатьох тренінгах завершальним етапом є курс стрес-менеджменту — для того щоб досягати помітних успіхів у роботі, необхідно навчитися справлятися з повсякденною навантаженням, цю саму роботу супроводжує.

Звільнитися від зайвого

Артур Зеленов, менеджер нафтовидобувної компанії: «На більшість тренінгів та курсів я ходжу, так би мовити, з обов'язку служби — керівництво компанії зацікавлене в підвищенні ефективності співробітників, і ті чи інші заняття нам рекомендують з періодичністю раз в два-три місяці. Одним з найбільш корисних і цікавих тренінгів був, з моєї точки зору, тайм-менеджмент. Після закінчення цього курсу я дійсно почав більше встигати і менше втомлюватися. Я зрозумів, як грамотно розподіляти власний час в залежності від індивідуального біоритму, як виділяти серед поточних завдань головні і не витрачати час на вирішення «не своїх» проблем ».

У заняття по особистій ефективності в якості однієї зі складових часто входять тренінги постановки цілей і довгострокового планування. Одночасно можна прослухати і окремий «цільової» курс, не відволікаючись на тонкощі колективної психології або управління стресом. Як стверджують психологи, левова частка наших проблем пов'язана не з тим, що ми недостатньо розумні або цілеспрямовані, а з тим, що не вміємо грамотно формулювати власні цілі і відокремлювати головне від другорядного. В результаті ми витрачаємо на несуттєві (а часто і просто помилкові) завдання дорогоцінний час і сили і дивуємося «не того» результату на виході. Тренінги постановки цілей можуть виявитися дуже корисними для тих, кого не покидає відчуття нескінченної «гонки за лідером» і хронічного браку часу і сил. Як показує практика, в 90% випадків достатньо відокремити головне від другорядного, раціонально спланувати послідовність дій, — і в результаті з подивом помітити, що часу стало вистачати не тільки на роботу, а й на повноцінний відпочинок. Організатори тренінгів обіцяють навчити всіх учасників розрізняти надії, очікування та реальні цілі, в ході занять слухачі дізнаються про способи покрокового наближення до намічених програм і шляхи подолання перешкод, вчаться оцінювати «собівартість» власних цілей і … наслідки їх досягнення.
Дуже близькі до подібних тренінгів і заняття по тайм-менеджменту. В принципі, вони вчать тим же самим речам: правильній постановці цілей, вибору методів їх досягнення, відділенню головного від другорядного.

Прискоритися і запам'ятати

Людмила Огарьова, юрист: «Я освоїла швидкочитання ще в інституті і вже тоді змогла оцінити переваги цього методу — я стала витрачати в рази менше часу на читання спеціальної літератури, підготовку курсових і т . п. У той час як мої однокашники ночі безперервно сиділи над талмуду за римським правом, я могла спокійно спати. Взагалі швидкочитання дуже допомагає в роботі, економить колосальну кількість часу. Мені за родом діяльності доводиться читати масу спеціальної літератури, але, на відміну від багатьох колег, я не затримуюся через це в конторі і не працюю у вихідні ».

Коли пріоритети розставлені, можна зосередити увагу на деталях. Заощадити час і сили допомагають не тільки вірні цілі і шляхи їх досягнення, а й чисто практичні навички, наприклад, швидкочитання.
Курси швидкочитання розраховані на місяць — за цей час слухачі мають засвоїти теорію швидкого читання і в рази підвищити швидкість подолання друкованого матеріалу. Цифри, наведені організаторами курсів, вражають: відповідно до статистики, звичайна людина читає текст із швидкістю 200-250 слів за хвилину, видатні особистості — такі як Толстой чи Марк Твен, ковтали книги в темпі 1000 слів на хвилину. Після закінчення курсів, кажуть автори методики, будь-який бажаючий зможе довести цю цифру до позначки 2000. Ноу-хау швидкочитання спирається на кілька ключових моментів. Слухачі навчаються читати одними очима, не арітікуліруя і не промовляючи слова про себе (саме на цьому ми, як правило, серйозно втрачаємо в швидкості). За місяць занять кожен бажаючий може навчитися читати по діагоналі, охоплюючи очима всю сторінку повністю (не «переповзаючи» від слова до слова), швидко виділяти з тексту і запам'ятовувати головну думку. Курси вчать читати не тільки швидко, але й уважно — підкреслюють організатори. Цікаво, що швидкочитання передбачає і таку опцію, як «перемикання швидкостей» — ніхто не пропонує ковтати Набокова з тією ж швидкістю, що і керівництво з користування пральною машиною.
Ще один корисний навик, який можна розвинути на короткострокових курсах — «ефективна пам'ять». Тренування пам'яті представляє свого роду корекцію індивідуальних проблем кожного слухача — хтось погано запам'ятовує телефонні номери або дати, у когось огидна пам'ять на обличчя або імена — по закінченні занять всі ці недоліки повинні нівелюватися. Заняття за формою близькі до індивідуальних — перш ніж приступити до навчання, викладач проводить тестування та визначає проблеми кожного з учасників, — надалі кожен буде працювати над своєю програмою. До речі, курси розвитку пам'яті здатні не тільки навчити швидко і якісно запам'ятовувати потрібну інформацію, а й … забувати зайве — мозок може стерти «сміття», що накопичився за довгі роки, і звільнити тим самим місце для нових «гигов» інформації.

Людмила Огарьова, юрист: «Я освоїла швидкочитання ще в інституті і вже тоді змогла оцінити переваги цього методу — я стала витрачати в рази менше часу на читання спеціальної літератури, підготовку курсових і т.п. У той час як мої однокашники ночі безперервно сиділи над талмуду за римським правом, я могла спокійно спати. Взагалі швидкочитання дуже допомагає в роботі, економить колосальну кількість часу. Мені за родом діяльності доводиться читати масу спеціальної літератури, але, на відміну від багатьох колег, я не затримуюся через це в конторі і не працюю у вихідні ».

Джерело: Работа.ру

Марія Крігер

Похожие посты:

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Статистика